失眠药物治疗及放松技巧
失眠是常见的睡眠障碍,治疗失眠的药物包括佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮和奥氮平等。佐匹克隆适用于短期缓解失眠症状,扎来普隆用于治疗入睡困难,阿戈美拉汀可用于改善抑郁相关性失眠,氯硝西泮用于严重失眠症患者的催眠治疗,而奥氮平适用于精神分裂症及相关障碍引发的失眠。这些药物均需在专业医生指导下使用。除了药物治疗,睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习也有助于缓解压力和焦虑,促进睡眠。
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