非精神病焦虑症的症状与治疗方法

非精神病焦虑症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括焦虑不安、肌肉紧张、心悸、易怒和失眠。这些症状通常是由大脑皮质功能紊乱和植物神经系统异常活动引起的。焦虑不安会导致心理层面的紧张、害怕或烦躁；肌肉紧张则多集中在颈部、肩部或手臂；心悸是由于交感神经兴奋导致的；易怒则是因为中枢神经活跃；失眠则是由于长期的心理压力和焦虑。治疗非精神病焦虑症可以通过心理咨询、心理评估测试，以及认知行为疗法或药物治疗。患者应保持良好的生活习惯，避免咖啡因，确保充足的睡眠，并尝试放松技巧来管理焦虑症状。