常见失眠症及其高发人群与治疗方法

失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠质量不佳，导致睡眠不足或睡眠障碍。这种病症在中老年人、生活压力大的人群、有过心理创伤的人群以及有家族病史的人群中较为常见。随着年龄的增长，器官老化、内分泌功能和植物神经功能减退是导致中老年人失眠的主要原因。生活压力、心理创伤以及家族病史也可能导致失眠。此外，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，以及生活环境中噪音和光线的影响，也可能导致失眠。长期服用某些药物，如糖皮质激素类药物、抗焦虑及抗抑郁药物等，也可能引发失眠。失眠的典型症状包括入睡困难、夜间觉醒次数增多等。预防和治疗失眠症，可以通过消除诱因、保持良好的生活习惯和饮食习惯来实现。对于频繁发作的失眠症，可在医生指导下使用艾司唑仑、地西泮等镇静助眠药物，或通过针灸等理疗方式进行辅助治疗。