女性日常胸部按摩的正确方法及注意事项

胸部按摩是女性日常生活中的一种重要保养方式，不仅可以促进血液循环，预防乳房下垂和乳腺癌，还能使乳房更加健康。以下是一些正确的胸部按摩手法：

1. 直推乳房：用掌面从上往下直推乳房根部，来回推20-50次。
2. 侧推乳房：用掌根和掌面对着胸部正中间用力，横向推按乳房直至腋下，反复按摩20-50次。
3. 围绕乳房做圆周运动：手指在乳房周围做圆周运动，按摩时间超过2分钟。
4. 胸部保养运动：双手放在腋下，沿乳房外围做圆形按摩，最后螺旋状按摩乳晕位置。
坚持这些方法，有助于保持乳房健康。