心情不好失眠对身体的五大伤害及改善

失眠对身体健康的影响是多方面的，尤其是当心情不好时。长期心情不佳导致的失眠，会对神经系统、内分泌系统和心血管系统产生不良影响。神经系统方面，失眠可能导致生物钟紊乱，进而影响精神状态和记忆力，甚至引发神经衰弱。内分泌系统方面，失眠可能干扰激素分泌，引发月经失调、脱发等问题。心血管系统方面，失眠可能导致心率加快，影响心血管功能。为了改善这些状况，患者应调整心态，改善生活方式，必要时寻求药物治疗。