保护视力：节约用眼的重要性及方法

视力是一种有限的资源，眼球在生长发育期看近过度会导致近视。研究表明，看近的时间越长，越容易近视。为了保护视力，应控制每天累计看近的时间，不超过6小时，并尽可能选择听来替代阅读，减轻眼睛的负担。