失眠症成因与治疗方法

失眠症的根本原因是大脑神经功能的紊乱，具体表现为皮层内抑制过程减弱，导致兴奋过程相对占优势。长期的压力和焦虑情绪可能导致中枢神经系统持续激活，影响睡眠质量。失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒等，并可能伴随疲劳、注意力不集中等问题。诊断失眠症时，医生可能会进行血常规、甲状腺功能测定和心理评估测试。治疗方法包括药物治疗如苯二氮卓类药物，以及非药物治疗如认知行为疗法和松弛训练。患者应保持规律作息，避免刺激性食物和饮料，创造良好的睡眠环境。