产前焦虑症与产前抑郁症的区别及预防措施

产前焦虑症是一种对未来事件，如分娩或育儿挑战的担忧所导致的焦虑状态，其核心症状包括持续的紧张不安、恐惧或忧虑，以及伴随的自主神经系统激活现象，如心悸、气促等。与之不同的是，产前抑郁症是一种抑郁状态，表现为情绪低落、兴趣减退和自我价值感下降，伴有认知迟钝、疲劳等症状，且这些症状持续至少两周以上。两者虽然不同，但在极少数情况下可能会共存，因此需要密切关注孕妇的心理健康。预防这些状况的关键在于关注孕妇的心理健康，通过定期的心理评估和社交支持来减轻压力，从而促进母婴的身心健康。