膝盖扭伤后失眠原因及应对措施

膝盖扭伤后失眠的原因可能与疼痛、肿胀以及精神压力有关。扭伤导致软组织损伤，如韧带拉伤，会引起剧烈疼痛，影响入睡。关节内积血和滑膜水肿引起的肿胀也会使患者感到不适，难以入睡。意外伤害引起的焦虑和恐惧情绪会加重失眠症状。对于由心理因素引起的失眠，可以考虑使用抗抑郁药物，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，但需遵医嘱。建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，并采取舒适的体位减轻膝关节压力，以促进睡眠。