古代不寐的现代解读：失眠症的中医治疗与日常调养

失眠症，古称不寐、不得卧、目不瞑，中医将其归为心神不宁范畴，与肝火旺盛、心血不足等因素相关。主要症状包括入睡困难、睡眠浅薄、易醒或早醒，伴随日间疲劳和注意力不集中。诊断方法包括心理咨询、血常规、甲状腺功能测定、脑电图等。治疗方法有中药调理和针灸疗法，如安神补脑丸、天王补心丹等。建议保持规律作息，避免刺激性食物和饮料，创造良好睡眠环境。