焦虑症的治疗方法与选择

焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想和苯二氮卓类药物。认知行为疗法通过改变负面思维模式减轻焦虑，适用于轻至中度患者。心理治疗帮助患者管理焦虑情绪，适用于不愿用药者。松弛训练和正念冥想通过放松技巧和专注当下促进内心平静。苯二氮卓类药物如地西泮片用于急性严重焦虑发作，需遵医嘱。治疗方法的选择应根据个体情况在专业医师指导下进行。