褪黑素的安全性：个体差异与禁忌证的影响

褪黑素对人体有害与否取决于个体对该药物的敏感性以及是否存在相关禁忌证。对于大多数人来说，适量使用褪黑素一般不会引起明显的不良反应；但对于少数存在特定疾病史或正在接受其他治疗者而言，使用褪黑素可能会加剧病情或与其他药物相互作用，从而造成潜在风险。在某些情况下，长期大量摄入外源性褪黑素可能影响正常的生物钟调节机制，导致睡眠障碍等问题。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，服用褪黑素需谨慎，以免影响胎儿或婴儿健康。需要注意的是，虽然褪黑素可以改善睡眠质量，但不宜过量使用，并且应在医生指导下使用以确保安全有效。

褪黑素的使用需根据个体差异和健康状况谨慎对待，适量使用通常安全，但存在不良反应和药物相互作用的风险，尤其是对于特定疾病患者和孕妇哺乳期妇女。