失眠多梦对肝脏健康的危害及应对措施

长期失眠多梦会对肝脏健康产生严重影响,包括导致肝脏解毒功能下降、血液循环障碍、免疫功能紊乱、精神心理障碍和肝性脑病等。肝脏解毒功能下降会加重肝脏负担,不利于乙肝患者的康复。失眠多梦状态下,血压升高、心率加快可能导致肝脏血流量减少,影响肝脏的正常生理功能。免疫功能紊乱可能使乙肝患者更容易发生感染或病情恶化。持续的失眠多梦状态还可能引发焦虑、抑郁等精神心理问题,并可能诱发肝性脑病。为了改善睡眠质量,建议采取睡前放松技巧,并在必要时在医生指导下使用镇静催眠药物。
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