教师健康警示：慢性咽炎困扰教师群体，专家科学用声与生活调养

中小学教师由于工作性质，常常承受着来自学校和家长的升学率压力，以及繁重的教学和教研任务。这导致他们睡眠时间不足，大脑长期处于紧张状态，体力活动缺乏，从而引起交感神经张力增高，易患多种慢性疾病。其中，慢性咽喉炎是教师群体中最常见的职业病之一。研究表明，教师的教龄越长，嗓音异常的患病率就越高。专家建议教师们注意用声技巧，及时就医，避免过度用嗓，同时保持健康的生活方式，如戒烟限酒，少吃辛辣食物，多喝水等。