失眠扎针治疗时间及效果分析

失眠的治疗可以通过扎针进行，扎针的时间长度取决于失眠的原因。对于由精神兴奋或神经衰弱引起的失眠，通常扎针0.5-1小时可见效。心脾两虚、阴虚火旺、肝火扰心等原因导致的失眠，可能需要扎针4-6小时才能见效。治疗失眠时，患者应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，睡前可饮用一杯温热的牛奶，并保持心情愉悦。

精神兴奋和神经衰弱引起的失眠可以通过扎针0.5-1小时缓解，心脾两虚和阴虚火旺则可能需要4-6小时，肝火扰心同样需要较长时间。对于其他原因引起的失眠，如痰热扰心、心肾不交等，扎针的效果可能有限，需医生根据具体病情进行治疗。