艾司唑仑服用后入睡时间及注意事项

艾司唑仑作为一种抗焦虑和催眠药物，其效果因人而异。一般而言，患者服用艾司唑仑后，可能需要十几分钟到半个小时不等的时间才能入睡。然而，长期服用可能会引起药物依赖，导致停药后出现睡眠困难、失眠等症状，部分患者可能会出现嗜睡、头晕、乏力等不良反应，此时入睡可能需要更长的时间。为了提高睡眠质量，建议患者在睡前进行泡脚、喝热牛奶，通过听音乐或适度运动来缓解紧张情绪，并保持良好的作息习惯，避免熬夜和饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。