新家入住失眠原因及应对措施

新家入住后失眠可能由甲醛中毒、环境不适应、心理因素、睡眠障碍、神经衰弱等因素引起。甲醛中毒会导致中枢神经系统兴奋，引起失眠，建议通风和使用空气净化器。环境不适应可能需要逐步调整生活习惯来适应。心理因素如焦虑、紧张可通过放松技巧缓解。睡眠障碍和神经衰弱可能需要认知行为疗法和营养神经类药物调理。建议患者及时就医明确诊断。