熬夜多梦：原因与改善方法

男生熬夜多梦可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，很可能与精神压力大有关，但也可能与气血不足、肾阴虚等原因有关，要及时就医治疗。1、精神压力大熬夜时间过长，可能会导致大脑过度疲劳，出现失眠、多梦等症状。可以在睡前喝适量的热牛奶、听舒缓的音乐，保持心情舒畅。除此之外，还可以通过局部热敷的方式缓解。2、气血不足长时间不按时吃饭，可能会损伤脾胃功能，影响气血运行，出现面色萎黄、头晕目眩、失眠多梦等症状。可以在医生的指导下，口服人参养荣丸、十全大补丸等药物治疗，同时可以通过针灸足三里穴、关元穴等穴位进行辅助治疗。3、肾阴虚频繁进行性生活，可能会导致阴液不足，出现失眠多梦、五心烦热、盗汗等症状。可以遵医嘱口服六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。除此之外，还可能是心火旺盛等原因引起的，可以明确病因后治疗。