使用桂圆、百合、酸枣仁香囊缓解失眠多梦

失眠多梦可以通过使用含有桂圆、百合、酸枣仁等成分的香囊来缓解。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，适用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等症状。百合既可以药用也可以食用，药用时有助于润肺止咳、清心安神，食用时与猪肉或羊肉炖煮有助于滋阴润肺、养胃生津。酸枣仁则具有养心安神、益阴敛汗的作用，用于治疗失眠、多梦、心悸、自汗、盗汗及津伤口渴等症，但大量服用可能引起中毒。艾叶、薰衣草等成分的香囊也可以作为辅助治疗。如使用香囊后出现不适，应及时就医。