产后42天身体恢复的重要性及注意事项

产后42天是女性身体恢复的关键时期，这段时间内，子宫内膜需要修复，身体各器官逐渐恢复到未怀孕状态。这段时间从胎盘娩出后开始计算，不包括生产当天。若出现恶露不尽、腹部疼痛等症状，可能是宫腔残留物引起的，应及时就医。此外，产后女性应多休息，保证充足睡眠，避免熬夜和重体力劳动，并注意饮食健康，多吃促进乳汁分泌的食物，如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。