夜间失眠原因及治疗

晚上难以入睡，可能是由生理因素、神经衰弱、气血不足、阴虚内热或心脾两虚等因素引起的。生理因素如饮用咖啡、浓茶或剧烈运动可能导致大脑过度兴奋，而神经衰弱患者可能因长期压力导致精神易兴奋和脑力易疲乏。气血不足和阴虚内热则与饮食和生活方式有关，心脾两虚则与脾胃虚弱相关。针对不同原因，建议采取相应治疗方法，如药物治疗、心理治疗和饮食调整等。