社交焦虑症患者的社交回避与心理干预

社交焦虑症患者在特定社交场合下可能会感到尴尬、紧张或自我意识过强，为了避免这些不适，他们倾向于回避这些情境。社交焦虑症的产生源于个体对社交场合中可能出现的负面评价或拒绝的预期。为了减轻这种不适，患者可能会采取认知歪曲来加剧对社交场合的回避行为。广泛性焦虑障碍患者常伴有过度担忧、易激动等症状，以及睡眠障碍和消化不良等问题，这些都是由于大脑皮层过度兴奋所致。针对社交焦虑症，认知行为疗法等心理干预措施可以帮助改善情绪反应。同时，保持规律的作息和适量的运动也有助于缓解压力，增强个体应对社交场合的信心。