精神紧张与月经推迟：原因及应对措施

精神过度紧张可以影响月经周期，导致月经推迟。这种紧张可能引起内分泌失调，进而可能引发闭经。若月经推迟超过7天，可考虑使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行催经治疗。内分泌失调导致的月经推迟，可通过服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物调节。此外，通过推拿、按摩等方法促进血液循环也有助于病情恢复。日常生活中，保持良好的休息和充足的睡眠，避免熬夜，并适当进行有氧运动，如游泳、跑步，以增强体质。