游泳与宫寒:女性应如何避免游泳后宫寒风险

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游泳可能会引起宫寒,尤其是对体质偏寒或处于生理周期中的女性。游泳时水温低、时间长,容易使寒邪侵入体内,影响血液循环,进而引发宫寒。若症状持续不缓解或者加重,应及时就医接受专业治疗。游泳可能导致宫寒的症状包括腹痛、月经不调等,尤其是对于体质虚弱或经期中的女性更为敏感。游泳后要及时擦干身体,特别是注意保暖腹部以防受凉,以免诱发或加剧宫寒的症状。
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