乙肝疫苗接种后睡眠问题及解决

成人在接种乙肝疫苗后可能会出现睡眠不好，这可能是由于多种原因造成的。首先，精神心理因素可能导致睡眠质量下降，如长期紧张、压力过大等，建议调整心态，放松心情。其次，注射部位的局部不良反应，如红肿、疼痛，也可能影响睡眠。通常这些不良反应会自行好转。另外，机体缺乏微量元素，如维生素D，也可能导致睡眠问题，建议补充富含维生素D的食物。最后，全身性的不良反应，如发热、头痛、乏力等，也可能影响睡眠，可以通过物理降温或药物缓解症状。如有持续不适，应及时就诊。