睡眠质量不佳的可能原因与治疗

睡眠质量不佳可能与多种因素有关，包括阴虚火旺、肝火扰心、心脾两虚等。阴虚火旺通常由精亏血少、阴液损伤引起，表现为失眠、盗汗等症状，可通过六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。肝火扰心多由生活不规律、心情压抑造成，表现为心烦易怒、失眠多梦，可使用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物。心脾两虚可能因饮食不节、劳倦伤脾引起，症状包括失眠、食少、腹胀，可使用归脾丸、人参归脾丸等药物。患者应遵循医嘱用药，并注意日常饮食、锻炼和作息规律。