失眠症：原因、症状、诊断与治疗

失眠症，在中医学中称为‘失眠’或‘不寐’，是一种常见的睡眠障碍。它可能由生物钟紊乱、神经递质失衡等因素引起，这些因素会导致睡眠调节中枢功能异常，进而引发入睡困难、早醒、多梦易醒等症状。长期失眠可能导致疲劳、注意力下降和情绪波动。诊断失眠可能涉及血常规、甲状腺功能测定和心理评估等检查。治疗方法包括认知行为疗法和药物治疗，如阿普唑仑片和右佐匹克隆片。治疗选择应考虑个体差异和是否存在心理健康问题。改善失眠症状的措施还包括避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间。

失眠症与生物钟紊乱、神经递质失衡等因素有关，表现为入睡困难、早醒、多梦易醒等症状，长期可能导致疲劳和情绪波动。诊断可能包括血液检查和心理评估，治疗包括认知行为疗法和药物治疗。保持规律作息和避免刺激性食物有助于改善失眠。