睡眠质量与胎停风险：关联与预防措施

胎停与睡眠质量差可能存在一定的关系。睡眠质量差可能导致内分泌紊乱，进而影响子宫内膜环境和胚胎着床稳定性，从而增加胎停风险。此外，长期睡眠不足还可能引发免疫系统失调，进一步加剧胎停的发生概率。如果孕妇存在甲状腺功能异常、黄体功能不全等疾病，也可能导致胎停。这些疾病会影响胎儿的生长发育，增加胎停的风险。预防胎停应关注自身睡眠质量，并定期进行孕检，监测胎儿健康状况以及母体的基础代谢水平是否正常。