失眠的成因与诊断

失眠是一种常见的睡眠障碍，其成因多样。心理因素是导致失眠的主要原因之一，如情绪紧张、抑郁、过度思考等心理状态都可能导致失眠。此外，环境因素，如噪音、光线等，也会对睡眠造成影响。脑供血不足也是一种可能导致失眠的生理原因，因为大脑缺氧会使神经系统处于兴奋状态。随着年龄的增长，失眠的发生率也会提高。身体疾病、年龄、环境、药物和食物等因素都可能引发失眠。在诊断失眠时，医生会根据患者的症状和睡眠脑电描记来做出判断。慢性失眠症和短期失眠症的诊断标准有所不同，但都强调了病程和频率的重要性。