酒精依赖症的自测与戒酒方法

大量饮酒对肝脏等身体器官造成严重伤害，形成酒精依赖症后，戒酒变得困难。以下是一些自测酒精依赖症的症状：1. 需要更多酒精才能达到醉意；2. 经常性购买酒精饮料；3. 无法自己控制饮酒行为；4. 减少或中断饮酒后出现不适；5. 长期饮酒可能改变人格，导致不利行为。若出现这些症状，应及时戒酒。戒酒方法包括记录饮酒动机、避免应酬、家中不存放酒精、寻求家人和朋友监督、制定戒酒目标等。如果自己无法戒酒，应寻求专业医生的帮助。