中枢神经系统紊乱与失眠的关系及应对措施

中枢神经系统紊乱可能会导致失眠，但并非唯一原因。饮食不当、睡前玩手机等因素也可能导致睡眠质量下降。中枢神经系统紊乱引起的神经衰弱，使大脑皮层功能活动易兴奋，进而引发失眠。针对失眠问题，患者应及时就医，并避免刺激性食物、饮料以及睡前玩手机等不良习惯。以下是一些可能导致失眠的疾病和医疗相关词：失眠、神经衰弱、中枢神经系统紊乱、睡眠质量、刺激性食物。