中枢神经系统紊乱与失眠的关系及应对措施

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中枢神经系统紊乱可能会导致失眠,但并非唯一原因。饮食不当、睡前玩手机等因素也可能导致睡眠质量下降。中枢神经系统紊乱引起的神经衰弱,使大脑皮层功能活动易兴奋,进而引发失眠。针对失眠问题,患者应及时就医,并避免刺激性食物、饮料以及睡前玩手机等不良习惯。以下是一些可能导致失眠的疾病和医疗相关词:失眠、神经衰弱、中枢神经系统紊乱、睡眠质量、刺激性食物。
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