失眠患者应避免使用咖啡促进入睡

失眠患者不建议通过饮用咖啡来帮助入睡。咖啡中含有咖啡因，这种成分虽然能够暂时提神醒脑，但同时也可能导致大脑皮层过度兴奋，从而干扰正常的睡眠过程，不利于提高睡眠质量。

长期依赖咖啡来助眠可能会导致身体对咖啡因产生依赖和耐受性，反而可能加剧失眠症状。因此，从健康角度出发，失眠患者不应使用咖啡来改善睡眠。

除了咖啡，失眠患者可以尝试其他方法，如睡前泡脚、听轻音乐等，以帮助改善睡眠。对于失眠症状严重或持续不缓解的患者，应及时咨询专业医生，以获得正确的治疗方案，防止病情延误。