失眠原因及治疗方法

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，包括生理因素、神经衰弱、气血不足、阴虚火旺、心肾不交等。生理因素如压力过大可能导致失眠，调整作息时间、保持充足睡眠和避免熬夜有助于改善。神经衰弱可能需要药物治疗和心理治疗。气血不足可通过中成药和针灸治疗。阴虚火旺和心肾不交也需要相应的药物治疗和生活方式调整。若症状持续或加重，应及时就医。