高三学生脱发严重，如何通过饮食和药物缓解？

高三学生脱发严重，通常可以通过摄入富含维生素和蛋白质的食物来辅助缓解脱发症状。维生素丰富的食物如胡萝卜、菠菜、芹菜、西兰花等，以及蛋白质丰富的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，都可以补充头发所需的营养。此外，补肾的食物如黑豆、黑芝麻、韭菜、羊肉、牛肉等，以及补肾药物如金匮肾气丸或六味地黄丸，在医生指导下使用，也可能有助于改善脱发。如果脱发情况较为严重，可以考虑使用养血生发胶囊或活力苏口服液等药物，这些药物可以改善血液循环，促进毛发生长。高三学生还应保持头部清洁卫生，避免辛辣、刺激、油腻的食物，少吃甜食，以减轻脱发症状。