高三学生耳鸣的成因与预防措施

高三学生耳鸣可能是由学习压力、熬夜、用耳过度等引起的。长时间的精神紧张和焦虑会使得自主神经功能紊乱，影响内耳血液循环，导致耳鸣。为了缓解压力，学生可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧。长期熬夜会导致生物钟紊乱，影响内耳功能。使用耳机时应注意音量，避免用耳过度。建议高三学生保持规律的作息，定期进行听力检查，并注意饮食、运动和休息，以增强免疫力。