快速松开紧握的手，看3秒内手掌恢复颜色，就能检查血管、心脏及血压

专家提出了一种简单的方法来检查血管和心脏的健康状况以及血压。该方法是通过观察紧握拳后松开手掌的颜色变化。紧握拳头时，手掌因血管被压迫而呈现白色，这是由于血液流通受阻。当手放松后，如果手掌和指尖在3到5秒内迅速恢复红色和温度，这表明心脏和血管状况良好。然而，如果恢复时间超过5秒，可能意味着血管弹性不佳，需要关注是否存在动脉硬化和心脏泵血功能问题。此外，如果手指长时间发凉，也应考虑血压是否正常。