失眠与胡思乱想：原因与治疗方法

长期失眠和脑子胡思乱想可能是由于心理压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、阿尔茨海默病等生理或病理性因素引起的。生理因素如生活和工作压力可能导致精神紧张和焦虑，影响睡眠。病理性因素包括焦虑症、抑郁症、神经衰弱和阿尔茨海默病，这些疾病可能导致失眠和认知功能障碍。针对这些情况，建议及时调整心态，进行适当运动，并在医生指导下使用药物进行治疗。