如何控制近视发展及减缓近视加深的方法

假性近视通常是由于眼睛调节功能不佳引起的一种功能性近视。它表现为看远处的物体时视物模糊，但看近处的物体则清晰。当近视度数达到100多度时，则属于真性近视，这种近视是不可逆的。为了控制近视的发展或减缓其加深，可以采取以下措施：保持心情放松，避免过度关注近视；保持规律的生活作息，避免熬夜和过度用眼；进行适量的户外活动，增强体质；正确用眼，确保阅读和看电子产品的光线适宜；通过饮食摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，以及使用蓝莓、复方血参片、叶黄素等来缓解视疲劳。对于100多度真性近视的人群，需要通过医学验光确定近视度数，并遵医嘱配戴眼镜或角膜接触镜。成年后，还可以考虑进行激光手术来矫正近视。