卵巢健康调理：饮食、运动与药物相结合

为了保持卵巢健康，可以通过饮食调节、加强运动和药物治疗等方法进行调理。在饮食方面，应选择清淡食物，适量摄入富含雌激素的食物如豆浆和豆腐。加强运动，如瑜伽和慢跑，有助于血液循环和内分泌调节。对于卵巢早衰患者，应遵医嘱服用雌二醇片和黄体酮胶囊等药物。同时，保持良好的心态和愉悦的心情也是重要的。如有不适，应及时就医。