艾灸椅对失眠的缓解作用及使用注意事项

艾灸椅对于失眠者具有一定的缓解作用，主要是通过调节作息时间、缓解精神压力以及促进人体气血运行来改善睡眠质量。然而，艾灸椅并不能替代药物治疗失眠，对于经常失眠的情况，建议及时就医进行专业治疗。艾灸椅的使用可以促进气血循环，使人体阴阳平衡，缓解疲劳，从而有助于改善失眠症状。但使用时应注意避免睡前使用，以防上火或睡眠不佳。此外，艾灸椅对于颈肩部肌肉劳损引起的酸痛、头晕、头痛等症状也有一定的缓解作用。对于失眠患者，除了使用艾灸椅外，还应保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，选择舒适的床垫，以帮助改善睡眠质量。