难以入眠和浅睡眠的成因及对策

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
全球医疗视野
难以入眠和浅睡眠可能是由多种因素引起的,包括环境因素、情绪因素、气血不足等。环境因素如光线过强、声音嘈杂会影响睡眠质量;情绪因素如工作压力大、精神紧张可能导致神经兴奋,难以入睡;气血不足则可能由于体质虚弱、脾胃吸收功能不佳引起。针对这些情况,建议保持安静适宜的睡眠环境,放松心情,并在医生指导下使用相关药物。此外,心肾不交等问题也可能导致睡眠问题,应及时就医。
推荐医生列表
田惠芳头像
田惠芳 6 可开方
江门市新会区中医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量2835
擅长: 中医药治疗内科常见疾病。
¥100.0
问医生
李海云头像
李海云 5
衢州市衢江仁济中西医结合医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量78
擅长: 中医全科
¥100.0
问医生
刘自健头像
刘自健 3 可开方
辽宁奉天中医院 中医内科
好评0.9997 | 接诊量8273
擅长: 擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热,治疗头晕,失眠,健忘,咳嗽,哮喘,过敏性鼻炎,慢性支气管炎,冠心病,心律失常,糖尿病,甲状腺结节,乳腺结节,便秘,慢性胃炎,慢性结肠炎,月经不调,阳痿早泄,风湿关节炎,荨麻疹,湿疹等。
¥35.0
问医生
朱帅帅头像
朱帅帅 1
定远县西卅店镇卫生院 中医内科
好评1.0 | 接诊量27
擅长: 内科医师,以脾胃为主,兼顾全科,犹善脾胃虚弱,气血不足的调理。
¥19.9
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
每天凌晨三四点醒,可能与肺经有关?

每天凌晨三四点醒,可能与肺经有关?

#互联网医院 #互联网医院 #肺经 #中医调理 #睡眠障碍 #中医调理 #睡眠障碍 #肺脾虚证 #线上问诊 #肺脾虚证 #线上问诊 #健康管理
我最近入睡困难,之前用曲唑酮效果好但停药后又开始失眠了怎么办?

我最近入睡困难,之前用曲唑酮效果好但停药后又开始失眠了怎么办?

#睡眠障碍 #睡眠障碍 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #治疗方法 #调理要点 #失眠 #曲唑酮 #失眠 #曲唑酮 #在线问诊 #在线问诊
天津秋季小儿夜尿症的家庭预防和治疗策略

天津秋季小儿夜尿症的家庭预防和治疗策略

#膀胱控制 #膀胱控制 #夜尿症 #小儿夜尿症 #天津秋季 #儿童遗尿 #睡眠障碍 #治疗策略 #神经发育 #家庭预防 #神经发育
湿气重、便秘、睡眠差?中医师为你解答

湿气重、便秘、睡眠差?中医师为你解答

#中医调理 #中医调理 #湿气重 #便秘 #睡眠差 #脾胃虚寒湿盛 #脾胃虚寒湿盛 #湿气重 #便秘 #睡眠差 #线上问诊
心跳感觉有力,睡眠也差,怎么办?

心跳感觉有力,睡眠也差,怎么办?

#心跳异常 #心跳异常 #肾虚 #睡眠障碍 #中医调理 #睡眠障碍 #焦虑症状 #焦虑症状 #肾虚调理 #中医在线问诊
胃部不适、睡眠差、舌苔白腻、有齿痕,医生建议中药调理

胃部不适、睡眠差、舌苔白腻、有齿痕,医生建议中药调理

#舌苔白腻 #有齿痕 #舌苔白腻 #有齿痕 #脾虚气滞 #胃部不适 #脾虚气滞 #胃部不适 #互联网医院 #中医调理 #免煎颗粒中药 #中医调理 #免煎颗粒中药 #睡眠差 #睡眠差 #在线问诊
冬季小儿夜尿症的家庭护理与预防策略

冬季小儿夜尿症的家庭护理与预防策略

#小儿遗尿 #冬季预防 #夜间遗尿症 #冬季儿童保健 #小儿夜尿症 #家庭护理 #儿童泌尿系统疾病 #治疗策略 #儿童泌尿系统疾病 #儿童睡眠障碍
我有睡眠障碍和焦虑,医生说用多塞平,想了解用法和剂量

我有睡眠障碍和焦虑,医生说用多塞平,想了解用法和剂量

#应对策略 #焦虑 #互联网医院 #焦虑 #互联网医院 #广州市 #作息时间 #睡眠障碍 #多塞平 #睡眠障碍 #多塞平 #白领 #心理咨询 #线上问诊 #线上问诊 #电子设备 #体育锻炼
口苦口干、腰酸腿痛、睡眠差、潮湿等多种不适,需要调整中药方

口苦口干、腰酸腿痛、睡眠差、潮湿等多种不适,需要调整中药方

#口苦口干 #口苦口干 #中药治疗 #中药治疗 #京东互联网医院 #中医肾虚 #腰酸腿痛 #中医肾虚 #腰酸腿痛 #睡眠差 #潮湿 #睡眠差 #潮湿 #线上问诊
每天睡觉都做梦,可能是睡眠障碍,需要去睡眠医学科检查

每天睡觉都做梦,可能是睡眠障碍,需要去睡眠医学科检查

#京东互联网医院 #遗精 #失眠 #遗精 #失眠 #多梦 #多梦 #线上问诊 #睡眠障碍 #肾虚 #中成药 #六味地黄丸 #金匮肾气丸 #睡眠障碍 #肾虚 #中成药 #六味地黄丸 #金匮肾气丸
睡眠障碍 患友问诊
夜间食欲亢进伴随睡眠障碍,疑似神经性贪食症

夜间食欲亢进伴随睡眠障碍,疑似神经性贪食症

夜间频繁醒来,伴随食欲亢进和催吐,持续1年多,体重无变化。患者女性27岁
男 52 2024-10-11 15:20:27
褪黑素与GABA区别及适用人群

褪黑素与GABA区别及适用人群

焦虑,失眠,询问褪黑素和GABA的适用情况。患者女性
男 56 2024-10-11 15:20:27
失眠症状治疗建议

失眠症状治疗建议

失眠一个月,晚上睡不着,白天没精神。患者女性
男 25 2024-10-11 15:20:27
失眠症状及用药指导

失眠症状及用药指导

失眠一年,每晚睡三四个小时,最近几天几乎睡不着,腿有水肿。患者女性
女 6 2024-10-11 15:20:27
50岁妈妈改善睡眠、眼花和身体没劲儿,选鱼油还是磷虾油?

50岁妈妈改善睡眠、眼花和身体没劲儿,选鱼油还是磷虾油?

50岁妈妈睡眠不好,眼睛看不清,身体没劲儿,想改善这些症状。患者女性
男 6 2024-10-11 15:20:27
入睡困难焦虑症状诊断及治疗建议

入睡困难焦虑症状诊断及治疗建议

入睡困难,容易焦虑患者女性
男 67 2024-10-11 15:20:27
35岁患者长期睡眠不好,服用安眠药后头晕,是否继续用药?

35岁患者长期睡眠不好,服用安眠药后头晕,是否继续用药?

35岁患者长期睡眠不好,服用安眠药后出现头晕、记忆力减退、胃口变化等症状,咨询是否继续用药。患者女性
女 66 2024-10-11 15:20:27
睡眠不好能否饮用黄芪泡水?

睡眠不好能否饮用黄芪泡水?

睡眠不好,乏力,出虚汗,想了解是否适合饮用黄芪泡水。患者女性
女 54 2024-10-11 15:20:27
长期失眠,维生素B12能否治疗?

长期失眠,维生素B12能否治疗?

长期失眠,尝试使用维生素B12,但效果不佳,白天晚上都睡不好,感觉精神状态不佳。患者女性
男 6 2024-10-11 15:20:27
入睡困难中医诊断及治疗建议

入睡困难中医诊断及治疗建议

患者35岁女性,主诉入睡困难,休息不好。患者女性
女 44 2024-10-11 15:20:27
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明