情绪波动与失眠：常见疾病及其治疗方法

心情不好可能导致失眠，这与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病有关。压力性睡眠障碍是由于压力状态下释放的应激激素影响大脑皮层兴奋性，导致入睡困难。焦虑症患者常因过度担忧和恐惧而难以入睡。抑郁症患者因神经递质失衡而影响睡眠模式。神经衰弱表现为大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，易导致失眠。甲状腺功能亢进症则因甲状腺激素分泌过多导致失眠。针对这些疾病，建议采取相应的治疗方法，如抗焦虑药物、认知行为疗法、中成药调理等，并保持良好的生活习惯。