中老年人失眠原因及治疗
老年人夜里失眠可能由多种因素引起,包括生理因素、褪黑素减少、精神心理疾病、内分泌系统疾病以及中医角度的脾胃不和。随着年龄的增长,机体功能衰退,如心功能衰竭、饮食不规律和白天睡眠时间过长等都可能导致夜间失眠。褪黑素分泌减少会降低睡眠质量。抑郁症和焦虑症等精神心理疾病也可能导致失眠,伴随有其他症状。内分泌疾病如糖尿病可能导致夜间低血糖,引起失眠。中医认为脾胃不和也是失眠的原因之一,常伴有食欲减退、腹胀等症状。对于长期失眠的老年人,建议及时就医,明确病因后,在医生指导下进行针对性治疗。
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吴春城
江西中医药大学附属医院 中医消化科
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俞学勤
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陈晓光
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龚秀丽
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