失眠与过度思考：非抑郁性情绪与抑郁症的区分及治疗

失眠和过度思考可能是非抑郁性情绪问题或抑郁症的症状。非抑郁性情绪问题可能由咖啡因摄入、剧烈运动等因素引起，而抑郁症则表现为持续的情绪低落、思维迟缓和注意力问题。若出现失眠和过度思考，应及时就医以明确诊断。抑郁症患者可能需要抗抑郁药物治疗，并注意日常生活规律以改善症状。

非抑郁性情绪问题可能涉及咖啡因摄入、剧烈运动等因素，而抑郁症则与精神障碍有关，表现为情绪低落、思维迟缓和注意力问题。失眠和过度思考可能是这些状况的迹象，需要专业医疗评估和治疗。

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