晚上失眠的常见原因及治疗

晚上失眠可能是由多种因素引起的，包括环境因素、气血不足、阴虚火旺等。环境因素如居住空间狭小或空气湿度大可能导致入睡困难、多梦等不适症状。气血不足可能因饮食不规律或不健康导致，表现为精神萎靡、失眠和多梦。阴虚火旺则可能因长期食用辛辣刺激性食物引起，症状包括失眠、盗汗和多梦。调整饮食结构、改善居住环境和适当服用中药如八珍颗粒、十全大补丸、六味地黄丸和杞菊地黄丸等，可以帮助缓解失眠症状。若失眠症状持续存在，应及时就医。