缓解痛经的10个小妙招
痛经的发生率逐年上升,对此,有许多简单有效的方法可以帮助缓解痛经症状。以下是一些缓解痛经的小妙招:首先,通过瑜伽和肌肉伸展活动来放松身体;其次,使用热水泡脚,特别是加入艾草和生姜的中草药;多喝热饮如热牛奶或热水;益母草煮鸡蛋,加入红糖或黑糖;保暖,使用热水袋敷胃部和背部;饮用红糖生姜水;经期做瑜伽;热水袋敷小腹部;蜷腿侧躺休息;以及饮用当归乌鸡汤。这些方法虽然简单,但能够有效缓解痛经。
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宋玉玲
泗水县中医医院 针灸推拿科
好评0.999 | 接诊量21144
擅长: 妇科内分泌疾病(经前期综合征、月经失调、月经量多、经期延长、痛经、绝经、崩漏、血崩、黑带、肝血不足),不孕不育(不孕症、卵巢性不孕、免疫性不孕、宫寒、体寒、固肾安胎),多囊卵巢综合征、子宫异常出血(功血、固经止血),闭经(气血两虚、补肾调经、温经散寒、温经活血、养血调经),自然流产(固肾安胎、养血安胎),子宫内膜异位症(暖宫止痛、温经止痛),更年期保健等,妇科炎症(细菌性阴道炎、输卵管炎、子宫炎、卵巢炎、阴道炎)
¥45.0 起
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陈健阳
娄底市中医医院 中医妇产科
好评0.9996 | 接诊量10859
擅长: 中西结合治疗月经不调(经期延长,经间期出血,崩漏,月经过少,月经先期),痛经(宫寒、养血调经、温经散寒、暖宫止痛),多囊卵巢综合症,不孕症,产后修复(产后恶露不绝),产后缺乳(产后乳汁不通/不足、通乳散结)
¥20.0 起
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刘婷
娄底市中医医院 中医妇产科
好评0.9995 | 接诊量18701
擅长: 中西医结合治疗产后恶露不绝,子痫(妊娠高血压、产后风、羊水栓塞),调理催乳(通乳散结),乳腺增生,产后月经不调(经前期综合征、体寒、气血两虚、肝血不足、崩漏、经期延长、血崩、月经过多、气血双补、固经止血、补肾调经)。以及各类妇科炎症(阴痒、阴疮、盆腔炎、卵巢炎、子宫炎、输卵管炎、宫颈糜烂),痛经(宫寒、养血调经、温经散寒、暖宫止痛、温经活血、养血调经),不孕不育(不孕症、卵巢性不孕、叶酸缺乏症),卵巢囊肿(多囊卵巢综合症、宫颈上皮内瘤变),子宫肌瘤(子宫内膜异位症),更年期综合症(气郁、郁证、绝经)等。
¥20.0 起
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刘楠楠
沈阳市第四人民医院 中医妇产科
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擅长: 月经不调(经前期综合征、体寒、气血两虚、肝血不足、崩漏、经期延长、血崩、气血双补、固经止血补肾调经),痛经(宫寒、养血调经、温经散寒、暖宫止痛),子宫肌瘤,月经过多,子宫内膜异位症,闭经,多囊卵巢(卵巢炎、输卵管炎、宫颈糜烂、宫颈上皮内瘤变),更年期综合征;
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