男性健康长寿的10个小

男人应该可以活得更好、更久。健康的饮食和运动是男性健康的基础，但以下建议可能会让男性生活更加有趣，并有助于延长寿命。

1. 增加性爱频率，研究表明，每月少于一次性爱的男性死亡率是每月至少两次性爱的人的两倍。

2. 婚姻状态，已婚者比未婚者寿命更长。

3. 智力活动，如填字游戏，可以促进大脑健康。

4. 口腔卫生，使用牙线可以降低蛀牙和心脏病的风险。

5. 捐血，定期捐血可以降低患心脏病的风险。

6. 缓解压力，通过运动、冥想等方式减轻压力。

7. 乐观态度，乐观的人比悲观的人寿命更长。

8. 社交生活，拥有更多社交活动的人寿命更长。

9. 控制冲动，避免因冲动行事导致健康问题。

10. 定期体检，预防疾病比治疗更重要。