秋季常见疾病预防与应对

随着秋季的到来，早晚温差逐渐增大，人们容易受到呼吸道疾病的侵袭，如感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎。特别是对于有慢性支气管炎的老年人和小孩来说，他们的气道防御功能较差，更容易受到季节温差的影响。此外，秋季腹泻和胃病也容易复发。为了预防这些疾病，专家建议人们注意天气变化，及时增减衣物，加强户外活动，增强机体抵抗力。在饮食上，要避免油腻食物，戒烟限酒，注意饮食卫生。当出现感冒症状时，应多休息、多饮水，避免滥用抗生素。以下是一些具体的预防措施：

1. 注意天气变化，及时增减衣物，加强户外活动，增强机体抵抗力。

2. 老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。

3. 在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟。

4. 预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉。

5. 当发生感冒时应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物。