失眠原因及治疗方法解析

晚上睡不着觉可能是由于多种因素引起的，包括改善睡眠环境的调整、改变不良的生活习惯等非病理性因素。长期失眠可能与疾病有关，如神经衰弱、焦虑症、甲状腺功能亢进症和阻塞性肺气肿等。改善睡眠环境，如保持室内安静和昏暗，以及避免睡前不良习惯，如咖啡和剧烈运动，都有助于改善睡眠质量。对于神经衰弱和焦虑症，可以遵医嘱使用抗抑郁药物和抗焦虑药物。甲状腺功能亢进症和阻塞性肺气肿则需要相应的药物治疗。中医治疗也是一种可选的调理方法。若症状持续不改善，应及时就医。