失眠睡不着？对症治疗是关键

晚上失眠睡不着时，首先要明确导致失眠的原因，这样才能进行针对性的治疗。失眠可能与多种因素有关，如过度劳累、气血不足、阴虚火旺等。以下是一些常见的失眠原因及相应的治疗方法：

1. 过度劳累：长时间从事重体力劳动会导致心神不安，出现失眠、头晕、乏力等症状。此时，应适当休息，可以通过按摩头部、颈部等部位来缓解不适。此外，平时可以适量食用鸡蛋、木耳、海带等富含营养的食物，以提高免疫力。

2. 气血不足：长时间不按时吃饭可能导致气血不足，表现为面色发白、头晕目眩、失眠等症状。患者可以在医生的指导下，口服阿胶补血颗粒、气血双补丸等药物治疗。同时，适量食用红枣、桂圆等食物也有助于调理身体。

3. 阴虚火旺：长时间生气可能导致肝气不舒，影响肝脏，进而引起失眠、头痛等症状。此时，可以遵医嘱口服知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，并可通过针灸足三里穴、太冲穴等穴位进行辅助治疗。需要注意的是，失眠还可能是由于肝阳上亢、心脾两虚等原因引起的，明确病因后才能进行针对性治疗。

总之，针对失眠的治疗需要根据具体原因进行。如果失眠情况严重，建议及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助。